Alkali Diyet Nedir?

Öncelikle Alkali kelimesinin anlamı olarak net bir şey diyemesekte çok eski zamanlarda sağlık için, sindirim için kullanılan isim yerine kullanılmıştır. Alkali diyet, vücudun pH dengesini koruyarak sağlıklı bir  yaşam sürmek için var olmuştur ya da öyle adlandırılmıştır. Alkali diyetin mantığı şu şekildedir. Metabolizmayı çalıştıran ve önemli mikroorganizmaların oluşumunu engellemek için vücududun gereksinim duyduğu her türlü vitamini en yoğun şekilde alarak kanser, verem gibi hastalıkların yakalanma risklerini azaltmak ya da var olan hastalığı yavaşlatmak için yapılmaktadır. Alkali diyet nedir? yazı dizinimiz başlasın öyleyse.

Alkali Diyet Nasıl Yapılır?

• Bu diyette tuz, şeker tamamen kullanılmamazlık etmez. Amaç vücudun asit dengesini korumak ve metabolizmayı sağlıklı bir şekilde çalıştırmak. Hastalıklara karşı kullanılan anbiyotik, vitamin gibi ilaçların kullanımı azaltıp ve hiç tüketmeyerek herhangi bir hastalığa karşı beslenmeyle bu etkileri vücuda kazandırmaya çalışmak.
• Alkali diyet nasıl yapılır? diye soracak olursanız, tek kuralı vücuda ilaç almış gibi direnç göstermesi için, bol vitamin ve kalsiyum deposu yiyecekler tüketilmeli.
• Sadece alkali beslenme için kullanılan yiyecekler dışında vücudun alışmaması için diğer yiyecekler az da olsa tüketilmeli.
• Sağlıklı yaşam adına yapılan bu diyette kilo kaybından ziyade bünyeyi harekete geçirerek tekrar belirttiğim gibi vücudun kendisini tanıması ve tedavisi zor hastalıklara yakalanma riskini en aza indirmek.

Alkali Diyet Ne Zaman Bırakılır?

Bu soruya belirli bir kriter bulunmamaktadır. Zayıflama amacından ziyade bağışıklık sistemini güçlendirmek adına yapılan bu diyeti ya da beslenme tekniğini hayatınızın bir parçası haline getirmenizi önerir, sağlıklı günler dileriz.