2 Haftada 10 Kilo Verdiren Limon Diyeti

2 HAFTADA 10 KİLE VERDİREN LİMON DİYETİ

2 haftada 10 kiloya kadar verdiren bu diyetin adı üzerinde olduğu gibi temel kaynağı limondur. Limon vücutta toplanan yağın atılmasına yardımcı olur ve içerisinde  bol miktarda bulunan C vitamini zayıflamaya yardımcı olur.

Diyete geçmeden önce şunu belirtmekte fayda var. Bu tarz diyetleri herkesin özelikle belli rahatsızlıklara sahip insanların mesela reflü ve gastrit gibi rahatzlığılı olanlar uygulaması son derece sakıncalıdır. Bu tarz diyetleri hastalığı olmayan kişilerin yapması daha doğru olacaktır. Şimdi tarife geçelim.

    1.Gün: 1 limon ve 1 su bardağı su

    2.Gün: 2 limon ve 2 su bardağı su

    3.Gün: 3 limon ve 3 su bardağı su

    4.Gün: 4 limon ve 4 su bardağı su

    5.Gün: 5 limon ve 5 su bardağı su

    6.Gün: 6 limon ve 6 su bardağı su

    7.Gün: 3 limon ve 10 su bardağı su + 1 yk bal

    8.Gün: 6 limon ve 6 su bardağı su

    9.Gün: 5 limon ve 5 su bardağı su

  10.Gün: 4 limon ve 4 su bardağı su

  11.Gün: 3 limon ve 3 su bardağı su

  12.Gün: 2 limon ve 2 su bardağı su

  13.Gün: 1 limon ve 1 su bardağı su

  14.Gün: 3 limon ve 10 su bardağı su + 1 yk bal

TARİFİ:

Sıkılan limonu su ile karıştırıp aç karnına tüketebildiğiniz kadar tüketin. Kalanı gün içinde ara ara bitirin.

Bu diyeti sadece limon suyunu tüketerek kullanmayın.

Yine günlük öğünlerinizi alın sadece ağır, yağlı, tatlı kullanmayın. Diğer öğünleri kaliteli şekilde alın. Eti, baklagil ve kahvaltıyı ihmal etmeyin.

Bu diyete hafif egzersiz veya günlük yürüyüşler eklerseniz daha güzel ve hızlı sonuç alabilirsiniz.