Estetiksiz Burnunuz Küçülsün

Bir çok insan burnunu beğenmez ve yüzünde bir kusur olarak görür. Son zamanlarda estetik cerrahların en yüksek para kaynağı olan burun küçültme hala revaçta. Evde basit uygulamalar ile estetiksiz burnunuz küçülsün. Tabi ki bir estetik müdahale gibi olmasa da burnunuzun duruşunu, kalkıklığı düzeltebilirsiniz.

Evde Burun Küçültme Egzersizleri

• İki elinizin orta ve başparmağı ile burnunuzun üst başlangıç noktasına hafif hafif günlük 5 dakika boyunca baskı uygulayarak masaj yapın.
• Burun deliklerinin her iki tanesini de sırayla birini kapatıp 5 saniye nefes alın daha sonra diğeri için aynı işlemi uygulayın. Günde 5 er defa her 2 burun deliği için tekrarlayın.

• İşaret ve orta parmağınızı elmacık kemik hizasından buruna yakın bir kısma konumlandırın. Parmaklarınız ile deriye bastırarak elmacık kemiklerinize doğru gerdirin ve o şekilde 3 dakika bekleyin. Günlük 3 er tekrar şeklinde yapmalısınız.
• Bu hareketlerden sonra temsili olarak açıklanmasa da, uygulama yaptığınız bölgelere buz ile masaj yapın ve cildiniz gerilerek o şekilde kalacaktır.

Burun İnceltme Egzersizleri

• Ellerinize bir miktar zeytin yağı sürün ve burnunuza güzelce yedirerek, bastırarak masaj yapın. Bu kıkırdak dokunuzun incelmesine katkıda bulunacak ve inceldiğini hissedeceksiniz. Haftada 5 gün 3 dakika yeterli.
• Burun deliklerinizin üstündeki noktadan başlayarak yukarıya doğru işaret ve baş parmağı ile masaj yapın bu da burun kaldırmaya yardımcı olacaktır.  Haftada 2 kez 30 set yapmak yeterli olacaktır.