15 günde 5 kilo verdiren dukan birası tarifi kulağa hem cazip hemde biraz çekinceli gelebilir. Pek çok kişinin kullandığı ve memnun kaldığı tarif olan dukan birası tarifinin yapımı oldukça da kolay. Özellikleri arasında olan soğuk içilmesi vesilesiyle de özellikle yaz aylarında serinletici ve sağlıklı bir içecek haline geliyor.
15 günde 5 kilo verdiren dukan birasının en önemli faydaları ödemi atması ve çok uzun süre tok tutmasıdır. Metabolizmayı da hızlandıran bu dukan birası size ağır diyetler ve sporlar yapmadan kolayca kilo ve sağlıklı kilo kaybetmenize yardımcı olur. Tabii ki yediklerinize dikkat etmeniz gerekir. Fakat ekstra bir şey yapmanıza gerek kalmaz. Zaten uzun süre tok tuttuğundan kolay kolay yemeyeceksiniz. Haftada yarım ya da bir saatlik yürüyüşler kilo vermenizi iyice hızlandırır.
Dukan Birası Tarifi
Uygulanışı:
Dukan birası tarifini vermeden önce nasıl ve ne aralıklarla yapmanız gerektiğinden bahsedelim.
- Kahvaltıdan sonra kullanılmaya başlanmalı.
- Gün içine yayarak tüm gün tüketilmeli.
- 15 gün kullanıp 5 gün ara verip bir 15 gün daha kullanıp daha sonra en az 20 gün kullanılmamalıdır.
- Tansiyon,gebelik vb. benzeri durumlarda olanların doktora başvurarak kullanması gerekir.
Gerekli Malzemeler:
- 2 yemek kaşığı yeşil çay ya da 3 poşet sallama yeşil çay
- 1 sade soda
- yarım limon suyu
- 3 buçuk su bardağı su
Dukan Birası Hazırlanışı
önce yeşil çayı 3 buçuk su bardağında demleyin/ demlenen ve soğutulan çayın içine soda ve limon suyunu ekleyin/ tercihen soğuk içilmesi daha hoş olacaktır.
İşte bu kadar basit bir tarifle sizde 15 günde kolaylıkla 5 kilo verebilirsiniz.
