Yeniliklerden ilk siz haberdar olun.
Bildirimlere izin vererek sitemizdeki en yeni gelişmelerden ilk siz haberdar olun.
Bildirimlere izin vererek sitemizdeki en yeni gelişmelerden ilk siz haberdar olun.
Gelişmelerden uzak kalmayın
15 günde 5 kilo verdiren dukan birası tarifi kulağa hem cazip hemde biraz çekinceli gelebilir. Pek çok kişinin kullandığı ve memnun kaldığı tarif olan dukan birası tarifinin yapımı oldukça da kolay. Özellikleri arasında olan soğuk içilmesi vesilesiyle de özellikle yaz aylarında serinletici ve sağlıklı bir içecek haline geliyor. 15 günde 5 kilo verdiren dukan birasının […]
15 günde 5 kilo verdiren dukan birası tarifi kulağa hem cazip hemde biraz çekinceli gelebilir. Pek çok kişinin kullandığı ve memnun kaldığı tarif olan dukan birası tarifinin yapımı oldukça da kolay. Özellikleri arasında olan soğuk içilmesi vesilesiyle de özellikle yaz aylarında serinletici ve sağlıklı bir içecek haline geliyor.
15 günde 5 kilo verdiren dukan birasının en önemli faydaları ödemi atması ve çok uzun süre tok tutmasıdır. Metabolizmayı da hızlandıran bu dukan birası size ağır diyetler ve sporlar yapmadan kolayca kilo ve sağlıklı kilo kaybetmenize yardımcı olur. Tabii ki yediklerinize dikkat etmeniz gerekir. Fakat ekstra bir şey yapmanıza gerek kalmaz. Zaten uzun süre tok tuttuğundan kolay kolay yemeyeceksiniz. Haftada yarım ya da bir saatlik yürüyüşler kilo vermenizi iyice hızlandırır.
Uygulanışı:
Dukan birası tarifini vermeden önce nasıl ve ne aralıklarla yapmanız gerektiğinden bahsedelim.
Gerekli Malzemeler:
önce yeşil çayı 3 buçuk su bardağında demleyin/ demlenen ve soğutulan çayın içine soda ve limon suyunu ekleyin/ tercihen soğuk içilmesi daha hoş olacaktır.
İşte bu kadar basit bir tarifle sizde 15 günde kolaylıkla 5 kilo verebilirsiniz.
Bir zamanlar dukani denemistim guzelde kilo vermistim aslinda ama birakinca fazlasini geri aldiriyor insana
Kesinlikle deneyecegim. Çok tesekkur ederim. Umarım faydasını görürüm.
Ama çok tehlikeli diyorlar, Dukan diyetinden hayatını kaybedenler oldu diye haberler vardı. Umarım sağlık açısından sorun yaşamazsınız
Ne yaptınız siz böyle Doktor Dukan? 42 günde 15 kilo verdirilir mi efendim? Siz harika bir doktorsunuz, Fransızlar sizi kutsamalı.
Nasıl kullanım sağlanıdınız acaba ek olarak spor yaptınız mı
Fransız Doktor Dukan Diyeti 🙂
Dukan birasına başlıyorum bununlada kilo veremezsem salacağım,artık sonum ne olur olacaklardan ben sorumlu değilim
kilo verdinizmi
evet nur hanım verdim
Kaç kilo verdiniz ve ne kadar zamanda??
Dukan birası sahiden bira etkisi yapıyor arkadaş, bu nedir ya. Sürekli çişim geliyor.
bidaha dukan birası içmiycem Allahım affet
Dukan birasına başladım mutlu ödem atmacalar..
Dukan diyeti yapmak için ihtiyaç kredisi çekmeyi düşünüyorum.
1 haftada 5 kilo verdim
İlave ne yaptınız acaba
acaba nasıl kullandınız yemeklerden òncemi sonramı günde kaç defa içtiniz…
yemeklerden 1 saat önce ve sabah aç karnına 1 su bardağı şeklinde tükettim.
Dukan birasina bugün basladim bakalım Sonuc ne olacak haftada 3gün 2saat spor yapıyorum işallah ise yarar sonucu sizlerle paylaşırım
beklemedeyiz öyleyse 🙂
Kilo verebildiniz mi acaba???
Merhaba öncelikle yazınız çok bilgilendirici olmuş, ellerinize sağlık,
benimde denemiş olduğum dukan birası hakkındaki yazımı inceleyebilir ve yorumlarınızı bırakabilirseniz sevinirim. Sevgiler..
Yazınızı inceledim gayet güzel bir yazı yazmışsınız. Başka sitelere yorum link vermediğimiz için kaldırdım linkini bilginiz olsun.
Merhaba acaba emzirme döneminde kullanmakta bi sakıncası var mı dukan birayı