5 İçecekle Daha Hızlı Yağ Yakın!

İçeceklerle yağ yakmak mümkün mü? Oturduğumuz yerden toksinlerden kurtulup kilo verebilir miyiz? Bunlar hep merak edilen sorular fakat mümkün. Sizde yemeklerinize dikkat ettiğiniz, şekerden uzak durduğunuz ve bahsedeceğimiz tarz içeceklerden içtiğiniz sürece normele göre çok daha hızlı kilo vereceksiniz. Yeter ki dengeli ve sağlıklı beslenmeyi ihmal etmeyin. İçeceklerle kilo verilebilir ve fit görünebilirsiniz. Ama bir yandan istediğinizi yemekle diğer yandan bu içecekleri içerek kilo veririm derseniz yanılırsınız. Bu sefer bu içeceklerde işe yaramıyor der ve yararlı olan şeyleri elinizin tersiyle itmiş olursunuz. Önemli olan sağlıklı ve dengeli beslenmeye karar vermiş olmanız daha sonrasında uygulamaya geçince sağlıklı şeyler de tüketmeye başlayacak ve ister istemez kilo vermeye ve sağlıklı olmaya başlayacaksınız. Tüm bunları yaptıktan sonra ek olarak yeni sağlıklı şeyler keşfetmek ve daha hızlı şekilde kilo vermek isteyebilirsiniz. İşte tam bur devreye size göstereceğimiz içecekler devreye giriyor. Bu içeceklerin yanında detoks suları da hazırlayabilirsiniz. Onlar hakkında da daha fazla şey öğrenmek ve tariflerini görmek isterseniz burayı ziyaret edebilirsiniz.

Yağ Yakan İçecekler

1)Yağsız Süt

Sütün içinde bulunan kalsiyum yağ yakıcı en temel aktörlerdendir. Günde en az 1 bardak içemeye özen gösterin. Bunu 3’e kadar çıkarabilirsiniz.

2)Yeşil Çay

Yeşil çayın zayıflatma etkisine inanamayacaksınız. Birde spor yapıyorsanız. Bu özelliğine kapılıp çok fazla tüketmeyin. Her şeyin fazlası zarar malum. Ama günde 2-3 fincan ideal olacaktır. Şeker veya tatlandırıcı kullanmamanız gerekir. Yağları normele oranla %40 daha hızlı yakacaksınız.

3)Buzlu Su

Soğuk su içilmeli mi içilmemeli mi hep tartışılır ama buzlu su sayesinde 250-500 kalori arası fazla kalori yakmış olacaksınız. Günde 5-10 bardak arası tüketebilirsiniz.

4) Peynir ve Yoğurt Suyu 

Peynir ve yoğurt suları oldukça tok tutan sulardır. İçmeniz sizin yeme isteğinizi kesecek ve bir yandan zayıflatacaktır.

5)Sebzelerin Suları 

Sebze suları yemeklerden önce içildiğinde yemek esnasında midenizi sarar ve yağ yapan yiyecekleri engeller. Ve her yemekten önce kullanımı ile yenilen yemeğin kalorisini 130 kalori azaltmış olacaksınız.