Eklem Ağrılarının Nedeni ve Çözümü

Eklem ağrıları sıkça yaşanan sorunlardan biridir ve bu sorun bazen büyük ağrılara neden olabilir. Basit işlemlerle geçebileceği gibi dikkat edilmediği durumlarda ameliyat gerektirecek bir durum haline gelebilir. Özellikle omuz,bel,boyun ve dizlerdeki eklemlerdeki ağrılara çok dikkat etmemiz gerekir. Peki bu eklem ağrısı nedir ve neden oluşur? –İki kemik arasındaki sızlama veya ağrılara eklem ağrısı denir. Eklemlerdeki kıkırdak yapısının ve içindeki sıvının kaslarla beraber zarar görmesinden meydana gelir. Erken teşhis ile bütün bu oluşacak durumların önüne geçebilirsiniz.  Eklem ağrısı çektiğinizi nereden anlarsınız? Eğer hareket bozukluğu yaşıyorsanız, eklemlerinizde şişlik ve sertlik varsa, bazı hareketlerde güçlük çekiyorsanız eklem ağrıları yaşıyorsunuz demektir. Bu hareketler hafif veya güçlü şekilde olabilir. Eklem ağrılarını kimler yaşar? Eklem ağrıları herkeste görülebileceği gibi en çokta genetik olarak görülür. Bunun dışında fazla et yiyen insanlarda, metabolizması zayıf olan insanlarda, dengesiz bir şekilde ve fazla ağırlık kaldıranlarda ve bağışıklık sistemi zayıf olan insanlar da görülme olasılığı yüksektir.

Eklem Ağrılarının Nedeni ve Çözümü

Eklem Ağrılarına İyi Gelen Doğal Yöntemler

1)Eklem ağrıları kürü

2 bardak ananas

1 adet küçük armut

1 adet limon

1 adet portakal

kereviz yaprağı

yarım çay kaşığı kakao yağı,karabiber

taze zerdeçal

taze zencefil kökü

Tüm malzemeleri doğrayıp  blenderdan geçirin ve ağrılarınız olduğu zaman hemen tüketin. Çok iyi gelecektir.

2)Biberiye Yöntemi

Doğal bir ağrı kesici olan biberiye eklem ağrılarına da çok iyi gelmektedir. Yan etkisi yoktur ve iltihap sökme özelliği de vardır. Kullanımı:

2 su bardağı su

200 gram biberiye

Suyu kaynatıp biberiyeleri içine atın ve demleyin. Ilıklaşınca tüketin. Günde 2 kere tüketebilirsiniz. Ağrılarınızın nasıl azaldığına şaşıracaksınız.

3)Zerdeçal Yöntemi 

Zerdeçalda pek çok faydası olan baharatlardan. Bizim için şimdiki faydası da iltihap sökücü ağrı dindiren özelliği olması.

1 yemek kaşığı toz zerdeçal

3 yemek kaşığı bal

3 bardak su

Suyu kaynatın ve sonra içine zerdeçalı ekleyin. ekledikten sonra 10 dakika daha kaynatın. En son süzerek bir bardağa alın. Tatlandırmak için balı ekleyin ve gün içinde bu çayı tüketin. Ağrılarınızı kesmede çok yardımcı olacaktır.

4)Keten Tohumu Yöntemi

doğal iltihap sökücü olmasının yanında en önemli faydası omega 3 yağ asidi kaynağı olmasıdır. Bunun faydası da eklem ağrılarına neden olan bağışıklık sistemini güçlendirmesi ve eklemlerdeki enfeksiyonlarla başa çıkmasıdır.

Keten tohumunu her gün çiğ olarak 2 yemek kaşığı direkt tüketebilir veya yiyeceklerinize ekleyebilirsiniz.

5)Zencefil Yöntemi 

en büyük iltihap sökücülerden olan zencefil bu yöntemler arasında olmasa olmazdı. Ağrıları hissettiğiniz gibi bu yöntemi uygulayabilirsiniz.

2 bardak su

200 gram rendelenmiş zencefil kökü

2 yemek kaşığı bal

ilk olarak suyu kaynatın. Kaynadıktan sonra zencefili ekleyin ve kısık ateşte 20 dakika kaynatın. Bitince altını kapatın ve 10 dakika dinlendirin.Son olarak balı ekleyin. Günde 2 kere kullanabilirsiniz. Ağrılarınızı nasıl kestiğinizi göreceksiniz