Dut kurusunun bilmediğiniz 10 faydası yine işinize yarayacak ve sağlık dolu bilgi listesidir. Doğanın bize sunduğu harikalar arasında olan dut, kurusuyla da bize birçok fayda sağlıyor. Ülkemizin pek çok yerinde yetişen dut özellikle İç Anadolu bölgesinde çokluk göstermektedir. Yani rahatlıkla bulabileceğiniz bir besindir. Meyve kuruları dendiğinde akla gelenler kuru kayısı, kuru üzüm veya kuru incir tarzı besinler oluyor. Fakat listeye yenisini ekleme zamanı geldi. Çünkü diğerleri kadar faydalı olan yeni ve çok yararlı bir yemişimiz var.
Dut Kurusunun Bilmediğiniz 10 Faydası
İçinde barındırdığı kalsiyum, demir ve vitaminler sayesinde;
- Direncinizin yeniden oluşmasını sağlar ve enerji verir.
- Eğer bağırsaklarınız tembelse aç karnına tüketerek düzene girmesini sağlayabilirsiniz.
- Diş eti rahatsızlığınız varsa azalmasında yardımcı olur.
- Boğaz iltihabını kurutur.
- Hafızayı güçlendirir
- Eğer egzama ve benzeri deri hastalıklarınız varsa geçmesinde büyük yardım sağlar.
- Kalsiyum oranınız düşükse mutlaka gün içinde kullanmanız gerekenler arasında yer alır. Normal kalsiyum oranının da belli kısmını kuru duttan karşılayabilirsiniz.
- İçerinde antioksidanı bolca barındırdığından sizi hastalıklara karşı korur.
- Eğer yeni doğum yaptıysanız ve sütünüz az akıyorsa dut kurusu tüketin. Dut kurusunun anne sütünde artış sağladığı bilinmektedir.
- Karaciğerlerinize de oldukça faydası vardır, güçlendirir.
Bu genel tema da aşırıya kaçmamak kaydıyla gün içinde belli oranda tüketin. Hiçbir yan etkisi ve zararı yoktur. Sadece fazla kullanımda kilo alabilirsiniz. Kilo alamayanlar gün içerisinde bolca kuru dut tüketebilir.
