Regl Ağrısı Nasıl Geçer?

Regl (adet) ağları ayın belli dönemlerinde farklı şiddette kadınlarda görülen ve dayanılması oldukça güç ağrılardandır. Başladığında o günü zehir edebilecek şiddette ki ağrı diğer günlerde de kendisini hissettirir. Her kadında farklı şiddette olduğu için vereceğimiz tavsiyeleri de kendinize göre uygun olanı seçebilirsiniz.
Bu ağrıları farklı birçok yöntemle atlatabilirsiniz. Fakat klinik olarak da regl ağrısı için iyi gelecek kesin şeyler yoktur. Belirli şeylerle hafifletilebilir sadece. Şimdi sizlerle çeşitli regl ağrısı geçirme yollarına bakalım.

Bu ağrıları farklı birçok yöntemle atlatabilirsiniz. Fakat klinik olarak da regl ağrısı için iyi gelecek kesin şeyler yoktur. Belirli şeylerle hafifletilebilir sadece. Şimdi sizlerle çeşitli regl ağrısı geçirme yollarına bakalım.

Regl Ağrısına İyi Gelen Bitki Çayları

Bu çaylarla doğal olarak ağrılarınızı hafifletecek ve hemen elde edebileceğiniz şeyler olduğundan kolay kullanım sunacaktır.

• Rezene Çayı

Rezenenin yatıştırıcı etkisi ağrının hafiflemesine yardımcı olacaktır.

• Papatya Çayı

Papatyanın da yatıştırıcı ve aynı zamanda uyku getirme özelliği vardır. Uykusuzluk çeken, ağrı yüzünden uyuyamayanların tercih edebileceği bir çaydır. Fakat çalışanların kullanması önerilir işte uyku hali yaratacağından.

• Zencefil Çayı

Sadece ağrı yüzünden değil her zaman içilebilecek bir çay olup iltihap ve ağrı kesme özelliği vardır. Adet olmakta zorlananlara da adet söktürücü özelliği vardır.

• Melisa Çayı

Adet şişkinliğini alır ve ağrıları azaltıcı özelliği vardır.

Regl Ağrılarına İyi Gelen İlaçlar

• Majezik
• Dolorex
• AlveresAğrı kesicileri ağrı başladığı gibi almanız gerekir. Böylelikle ağrının yoğunlaşmadan durdurulmasını sağlarsınız. Doktor tavsiyesiyle almanızı tavsiye eder, eğer alerjiniz varsa kullanmamanızı tavsiye ederiz. İlaçlara alerjisi olanlar bitkisel yöntemleri tercih edebilirsiniz.

Regl Döneminde Yapılabilecek Diğer Yöntemler

• Regl döneminde ağrı hafifletmenin diğer yolu sıcak su torbalarıdır. Ağrı başladığı gibi çok kaynar olmadan karınızın alt tarafına koyun ve bekleyin. Ağrılar başka yerlerinizde de olabilir fakat sıcak su torbasını regli döneminde karnınızda tutun. Ayaklarınıza veya hassas bölgelerinize sıcak su tutmak oldukça zararlıdır.
• Kendiniz de o gücü bulursanız ılık bir duşta ağrılarınıza iyi gelecektir.
• Tatlı. Evet, vazgeçilemeyen tek kahraman çikolata. Yemek isterseniz yiyin. Bu sizi motive de edecektir. Fakat regl dönemine güvenerek ipin ucunu kaçırmayın. Sağlıklı olarak ve regl ağrıları kesmede yardımcı olan bitter çikolata yemenizi tavsiye ederiz
• Meyveler de regl döneminde ağrı kesme de bize yardımcı olur. en başta ananas ve muz. Bu gözde meyvelerimiz adet kasılma ve kramplarına aynı zamanda oluşan ödemi atmada size çok yardımcı olacaklar.
• Her şeyde olduğu gibi bol bol su tüketin. Böylelikle kramp ve ağrılara, önlenemeyen tatlı isteğinizin önüne geçebilirsiniz

Bu uygulamalarla regl dönemlerinizi yatıştırabilirsiniz. Yukarda bahsettiğimiz gibi kesin iyi gelen bir şey yoktur. Bu tarz yöntemlerle hafif geçirebilirsiniz. Bu tarz ağrılar evlenince geçen şeyler değildir. Unutmayın. Umarız bu yöntemlerle daha rahat ve hafif bir regl dönemi geçirirsiniz.