Cuma, Ekim 30, 2020

Hızlı zayıflamak için bir çok diyet  yapıp bir arpa boyu kat edemiyorsanız, 4 Günde 4 Kilo Verdiren İnanılmaz Diyet ile hala tanışmamışsınız demektir. Diyetin amacı metabolizmayı hızlandırarak yağ yakımı hızlandırıp sağlıklı bir şekilde kilo verebiliyorsunuz. Fakat önemli kriter olarak diyete sadık kalmak ve sadece 4 gün yapmanız. Ayrıca sağlık açısından sorununuz varsa kesinlikle bu diyeti yapmayın.

4 günde 4 kilo verdiren diyet listesi

Sabah

  • 2 haşlanmış yumurta
  • 1 büyük bardak yeşil çay
  • Bolca yeşillik
  • 50 gr orta yağlı beyaz peynir

Öğlen

  • Tercihe göre herhangi bir çorba çeşiti
  • Azıcık zeytin yağı ilave edilmiş salata
  • 200 gr yoğurt

Ara Öğün

  • 1 adet portakal ya da elma. Hangisi mevsimindeyse daha iyi

Akşam

  • İsteğe bağlı çorba çeşiti
  • 250 gr yoğurt ya da mevsim salata

Yukarıdaki diyeti uygularken sadece metabolizmanızı hızlandırmaya  yönelik olduğu için, kesinlikle spor yapmayın aşırı yorulursunuz. Yukarıdaki liste 1 günlük listedir eş değer besinlerle farklı olacak şekilde diğer 3 günü kendinizce planlayabilirsiniz. 4 Günde 4 Kilo Verdiren İnanılmaz Diyet ile harika görüneceksiniz. Şok diyet yapmak isterseniz, bu diyet tam size göre ve sağlıklı!

5 Comments

Abdurrahman Maytalman 11 Ekim 2017 at 19:23

Bir de bu diyet programını deneyin? zayıflama kiloverme vücutgeliştirme

Akin Akyar 11 Ekim 2017 at 19:24

Ispanaklı Labneli Rulo zamanı…Afiyet Olsun! roksi roksi diyetedevam kiloverme farklıtatlar dengelibeslenme sağlıklıpic.twitter.com/hqGVUFdw4s

Belguzar Kutlu 11 Ekim 2017 at 19:24

Günün postu!

fitness kiloverme saglikliyasam sagliklibeslenme cardio fitness personaltraining personaltrainer

Hidayet Celtsen 11 Ekim 2017 at 19:24

Çocuklar okula Anneler b-fit’e kampanyası için bu gün son gün.bfitkadını diyetteyiz kadınadair kiloverme bifarkyarat

Emine Bayir 11 Ekim 2017 at 19:24

2001 – 2017
Öncesi – Sonrası

kiloverme kilovermek zayiflama zayiflamak diyet diyetteyim gobek gobekeritme…

Leave a Comment