Limonlu Su İçmenin Faydaları

Limonlu su içmenin faydalarına duyunca şaşıracaksınız. Basit bir kaç adımla nasıl sağlıklı bir şey yaptığınıza sizlerde inanamayacaksınız. Limonun faydaları saymakla bitmeyen besinler arasında. Pek çok alanda da kullanabildiğimiz ve hemen yararını gördüğümüz limonu bu sefer içerek iç organlarımıza fayda sağlamış olacağız. Limonlu su içmekten tansiyon vb. nedenlerden çekinenler var ise fazla abartılmadığı sürece limonun da hiçbir zararını görmeyeceksiniz.

Limonlu Su İçmenin Faydaları

• Limonlu su ile daha rahat kilo verirsiniz.

Pek çok kişi duymuş olsa da duymayanlar vardır. Özellikle sabahları aç karnına 1 su bardağına yarım limona yakın  limon suyu sıkın ve tüketin. Bu metabolizmanızı hızlandıracak ve bağırsaklarınızın hızlı çalışmasına yardımcı olacaktır.

• Limonlu su sindirimi daha kolay hale getirir. 

Özellikle yenen ağır yemekler sonrası oluşan sorunlara çözmek için birebir bir doğal yöntem.

• Limonlu su bağışıklık sisteminizi güçlendirir.

Eğer zayıf ve hemen yenik düşen bir bağışıklık sistemine sahipseniz özellikle kış aylarında düzenli olarak limonlu su tüketin.Potasyum ve C vitamini yönünden oldukça zengin olan limon suyu sizi çok rahat koruyacaktır. Böylece daha dirençli olduğunuzu göreceksiniz.

• Limon suyu iltihaplanmaların baş düşmanıdır. 

İltihaplanmalar küçükte olsa herkesin uğraştığı bir sorundur. Hemen oluşabilen ve uğraştırıcı bu rahatsızlığı da limon suyu ile önleyebilirsiniz. Ayrıca limon suyu iltihap oluşumu sağlayan ürik asidi de temizler.

• Limonlu su enfeksiyona karşı da önleyicidir.

Sık yakalandığımız gribal enfeksiyonlara karşı da meydan okuyan limonlu su ılık su ile içildiğinde griple oluşan boğaz ağrıları gibi sorunlara iyi gelir,yatıştırır.

• Limonlu su vücudun pH değerini dengeler.

Vücutta oluşumu sakıncalı olan asitleri içeriğindeki sitrik asit sayesinde yine limonlu su engeller.  Vücutta oluşan asidi düzenli limonlu su tüketimiyle en aza indirebilirsiniz.

• Limonlu su pozitif hissettirir.

Limonun kokusu ve tadı insanda dinlendirici, enerji veren bir etki uyandırır bu yüzden olumsuzluklardan sizi uzak tutarak daha mutlu ve iyi hissetmenize yardımcı olur.

• Limonlu su beyin işleyişini düzenler.

İçeriğinde bulundurduğu potasyum sayesinde beyin,kalp ve sinir sisteminin düzenli ve iyi çalışmasını sağlar.

• Limonlu su nefesinizin kötü kokmasını engeller.

Çoğu ağız ve nefes kokusu diş eti rahatsızlıklarından veya düzgün bakım yapamamaktan kaynaklanır. Bu yüzden ağız bakımına dikkat edip daha sonra limonlu su tüketip ardından dişlerinizi fırçalarsanız farkı hissedeceksiniz.

Not: Limonun asidik yapısı nedeniyle direkt dişinize sürmekten kaçının. Bu diş minelerinize zarar verir.